خطة وجبات أسبوعية صحية
قائمة تسوق مرئية بسيطة لخطة وجبات أسبوعية صحية.
Vegetables
- كوسة
- بصل
- خس
- فلفل حلو
- ثوم
Fruits
- أناناس
- برتقال
- أفوكادو
- عنب أحمر
Protein
- روبيان
- السلمون
- لحم بقري مفروم
- بسطرمة
Dairy
- حليب
- زبدة
- جبنة كريمية
Grains
- دقيق
- تورتيلا
- كينوا
Pantry
- عسل
- فلفل أسود
- ملح
- فاصوليا
استخدم هذه الخطة الأسبوعية للوجبات الصحية عندما تريد نقطة انطلاق جاهزة بدلاً من البناء من الصفر. تتضمن 23 عنصرًا شائعًا منظمة حسب الأقسام المناسبة للتسوق حتى تتمكن من التسوق بشكل أسرع. اضغط على فتح في Listic لاستيراد القائمة، ثم قم بتحرير الأسماء والكميات والرموز لتتناسب مع ما تشتريه فعليًا. شارك القائمة مع العائلة أو الزملاء حتى يبقى الجميع على نفس الصفحة.
داخل التطبيق
تصفّح Listic
قوائم التسوق والمشاركة المباشرة والوصفات والأسعار والمخزون وبطاقات الولاء — المس أو اسحب لاستكشاف كل شاشة.
تنزيل Listic
متوفر على Apple App Store و Google Play Store.
FAQ
How do I use this healthy weekly meal plan in Listic?
Open the template page on your phone, tap Open in Listic, and import the list into the app in one step.
Can I edit items after importing?
Yes. Every item can be renamed, reordered, checked off, or removed after import.
Do I need an account?
No. Listic works without registration, including importing this template.