قائمة تسوق لتحضير وجبات غنية بالبروتين
قائمة تسوق مرئية بسيطة لتحضير وجبات غنية بالبروتين.
Vegetables
- بطاطس
- فلفل حلو
- فطر
- خس
- بصل
Fruits
- شمام
- أناناس
- كيوي
- موز
Protein
- بسطرمة
- توفو
- روبيان
- بيض
Dairy
- قشطة حامضة
- حليب
- زبدة
Grains
- كينوا
- مكرونة
- تورتيلا
Pantry
- صلصة طماطم
- ملح
- فاصوليا
- فلفل أسود
استخدم هذه القائمة لتحضير وجبات غنية بالبروتين عندما تريد نقطة انطلاق جاهزة بدلاً من البناء من الصفر. تحتوي على 23 عنصرًا شائعًا منظمة حسب الأقسام لتسهيل التسوق. اضغط على فتح في Listic لاستيراد القائمة، ثم قم بتحرير الأسماء والكميات والرموز لتتناسب مع ما تشتريه فعليًا. شارك القائمة مع العائلة أو الزملاء حتى يبقى الجميع على نفس الصفحة.
داخل التطبيق
تصفّح Listic
قوائم التسوق والمشاركة المباشرة والوصفات والأسعار والمخزون وبطاقات الولاء — المس أو اسحب لاستكشاف كل شاشة.
تنزيل Listic
متوفر على Apple App Store و Google Play Store.
FAQ
How do I use this high protein meal prep in Listic?
Open the template page on your phone, tap Open in Listic, and import the list into the app in one step.
Can I edit items after importing?
Yes. Every item can be renamed, reordered, checked off, or removed after import.
Do I need an account?
No. Listic works without registration, including importing this template.